1. LATIHAN TUMBLING
ini nih...yang susyah...pake lompat ke sana kemari ampe pusing punggung nyeri
tumbling dimulai dari yg gampang: MERODA
udah bisa? baru lanjutin ke round off....
2. LATIH KELENTURAN BADAN DENGAN STRECTHING ALIAS PEMANASAN PELENTURAN BADAN.
yg ini juga penting... tiap mau latihan mesti pemanasan dulu... regangin otot-otot biar bisa lentur
pake kayang, balance, heel stretch... split...
pokoknya yg kaki dilurusin itu... trus cium lutut.. berdiri di atas tangan.. dll dsb dst...btw busway..
3. AYO MOTION NYAAAA
biarpun kayaknya gampang... tp kalo ga da power ,motion kamu ga bisa kliatan tajem n bagus...
V-Up alias tangan diangkat ke atas
kamu terusin dengan berbagai motion
besok-besok blognya saya kasih pic motion yang banyak
4. COACHING CLINIC!!!
kalo ada coaching clinis ato semacem pelatihan dari instruktur profesional kamu mesti ikuutt.
buat nambah ilmu buat nambah pengalaman
trust me... ini penting bgt
cz teknik2 cheers itu terus berkembang
5. CARI TEMEN BUAT BIKIN TIM
cari yang punya potensi n disiplin
kamu ga mau kan kalo ada anggota tim yang males-malesan? hhe
0 komentar:
Posting Komentar