Bases adalah pemain Cheer yang selalu berada dibawah untuk mengangkat flyer. Bases harus selalu melihal flyer, mempertahankan keseimbangan flyer dan memastikan flyer tidak akan jatuh. Ada dua macam base. Main Base and Secondary Base. Kekuatan utama seorang bases berada di tumpuan kaki dan kekuatan tangan.
Posisi sebagai Bases dalam CHEERLEADER sangatlah VITAL. Tanpa adanya Bases Flyer tidak akan bisa naik. Bases mempunyai fungsi mengangkan dan melempsr Flyer.
SKILLS, ABILITIES AND TIPS ON BASING
1. Percaya - Jangan sampai dibawa stress. Kamu harus percaya dengan semua Squad members kamu dan begitu juga mereka.
2. Percaya Diri - Kamu pasti bisa melakukannya. Percaya diri dan punya sikap yang baik.
3. Kegunaan Kaki dan Tangan - menopang dengan kedua kaki, itulah tumpuan dari pyramid berasal. Mulai dari kaki, bahu, kemudian tangan, seimbangkan semuanya.
4. Pertahankan Punggungmu Tegak - Membiarkan punggung bungkuk ataupun miring sekalipun dapat membahayakan spots ataupun flyer sekalipun. INGAT!!! Posisi Bases HARUSLAH KONSIST.
5. Waktu & Kecepatan – Bases haruslah tepat waktu dengan bases yang lainnya dalam hal menggangkat [Dip]. Berjalan mengangkat Spots ataupun mengunci pondasi [Lock[. Seringlah berlatih mengangkat Flyers untuk menghindari kecelakaan dalam kompetisi ataupun reherseal-practice di depan juri. Samakan perpindahan gerakanmu dengan bases yang lain dan pastikan semua tahu apa yang akan kamu lakukan dan kapan kamu akan melakukannya.
6. Foot Placements – Bahu selalu dalam keadaan siap dan selalu rata. Dan usahakan keseimbangan kaki Flyer sama lebarnya. Ingat, mengunci hanya sampai ke betis, jangan melebihi lutut.
7. Penempatan Bases – Bases disarankan jangan jauh-jauh dari posisi Flyers, dan selalu siap.
8. Jangan bicara selama melakukan stunts – hanya pelatih [coach] atau yang berkepentingan yang berhak melakukan intruksi selama building.
9. Mengerti cara menangkap flyer – walaupun ini adalah tugas dari spotters ataupun neters sekalipun, bases juga disarankan untuk bisa menangkap flyer dan menurunkannya seperti halnya tugas dari spotters. Flyer tidak boleh sampai jatuh [saat competition/events].
10. Selalu siap & siaga tiap waktu – mata harus awas dan memperhatikan squad yang akan kamu angkat. Jangan mudah terahlikan. Tetap fokus dengan sekelilingmu.
11. Peraturan Keselamatan – keselamatan harus ada di puncak prioritas tiap bases.
12. S M I LE – Peraturan UTAMA CHEERS.
BASES
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar